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            公司新聞

            暖爐燙酒,一半微醺,一半入心。

            * 來源: * 作者: admin * 發表時間: 2021-12-16 16:31:10 * 瀏覽: 63

            岑夫子,丹丘生,將進酒,杯莫停。人生的酸甜苦辣,就是由一杯酒展開......



            涼飆嘯咤,已透冬寒,北風颯颯的日子里,一定要做好這些事。


            早睡晚起



            《素問?四氣調神大論》曰:“早臥晚起,必待日光?!痹缢梢责B人體的陽氣,晚起可以養人體的陰氣,使身體內的陰陽維持平衡。


            尤其對于習慣早起晨練的老年人,冬季可以適當推遲外出的時間,盡量避免太陽未升起時在寒冷的早晨運動。因為冷空氣易導致冠狀動脈痙攣,引起心臟供血不足甚至冠狀動脈梗塞。



            保暖頭足



            冬季寒冷,此時著衣應以保暖為第一要務。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。

            冬季外出或堅持室外運動的人群,應做好御寒保暖,最好戴上帽子、手套等。

            每晚堅持用溫熱水泡腳,按摩和刺激雙腳穴位,既溫腎補陽,又促進全身血液循環。


            合理溫補

            冬天飲食應以溫補為主,尤其要重視“補腎防寒”。

            日常飲食可選擇高熱量、性偏溫的食物,如芝麻、栗子、牛奶等。

            進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者,則注意涼熱的合理搭配。

            愛飲酒的伙伴,不防少量喝些溫酒,酒香隨酒溫升高而蒸騰,使酒香更濃。


            溫酒澆枯腸,戢戢生小詩。
            一口溫香入腹,
            以醇和的酒氣祛了寒意。


            一群人圍爐夜話,
            燙上一壺酒,
            備上兩三道小菜,
            邊吃、邊喝、邊談、邊笑,
            一半微醺,一半入心,其樂融融。
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